> Перейти на ГЛАВНУЮ Здоровый образ жизни школьникаОпубликовано: 1.9.2013
В случае необходимости можно составить более детальный, который позволит написать творческое домашнее задание еще быстрее. В первых классах детям несложно изложить свои мысли. Ведь в этом возрасте все, о чем думается, с легкостью переносится на лист бумаги. За пример можно взять следующие идеи сочинений. Я считаю, что чем человек здоровее, тем ему лучше и легче живется. У меня есть много знакомых и близких людей, которые ведут правильный образ жизни. Одним из таких является мой папа.
О нем я и хочу сегодня рассказать. День моего папы начинается очень рано. Несмотря на то что он работает на дому, он встает в шесть утра каждый день. Его утро начинается с зарядки дома, потом он отправляется на стадион, который есть неподалеку, и бегает там, а после занимается на тренажерах. Когда папа возвращается, он принимает холодный душ, говорит, что это тоже очень полезно для здоровья. Когда приходит время садиться за компьютер и работать, мой отец уже бодр и полон сил, полностью готов трудиться. Я горжусь своим папой, у него очень красивая фигура, и он всегда в хорошем настроении. У мамы пока не хватает времени на занятия, потому что по утрам она собирает меня в школу, а мою младшую сестричку в садик. Но несмотря на это, мама тоже очень хорошо выглядит, наверное, изза того, что у папы всегда хорошее настроение и он им заряжает нашу мамочку. Когда я выросту и окончу школу, я тоже обязательно буду начинать свой день так, как и мой папа. А теперь я стараюсь каждое утро делать зарядку. Такое сочинение о здоровом образе жизни вполне подойдет для деток, которые ходят в первые классы. Учащиеся старше третьего класса могут изложить свои мысли более качественно. За пример можно взять такие идеи.
Благодаря моей сестре я убедилась, насколько важно вести здоровый образ жизни. У нее нет вредных привычек, она ест только полезную еду и занимается в тренажерном зале и бассейне. Усилия моей старшей сестры не напрасны, она выглядит намного лучше своих сверстниц, у нее подтянутая фигура и свежее лицо. А также в рационе питания у. Иры только здоровая пища. В случае необходимости можно составить более детальный, который позволит написать творческое домашнее задание еще быстрее. В первых классах детям несложно изложить свои мысли. Ведь в этом возрасте все, о чем думается, с легкостью переносится на лист бумаги. За пример можно взять следующие идеи сочинений. Я считаю, что чем человек здоровее, тем ему лучше и легче живется. У меня есть много знакомых и близких людей, которые ведут правильный образ жизни. Одним из таких является мой папа. 
Благодаря моей сестре я убедилась, насколько важно вести здоровый образ жизни. У нее нет вредных привычек, она ест только полезную еду и занимается в тренажерном зале и бассейне. Усилия моей старшей сестры не напрасны, она выглядит намного лучше своих сверстниц, у нее подтянутая фигура и свежее лицо. А также в рационе питания у. Иры только здоровая пища. Обязательно установите контроль за продолжительностью телепередач и игрой за компьютером. У первоклассника должна быть собственная рабочая зона в идеале отдельная комната, под которую отводится самое светлое место комнаты с письменным столом и стулом, соответствующим возрастным анатомо физиологическим особенностям ребенка. Занятия за партой связаны с определенным, положением тела, которое вызывает напряжение мышц спины, шеи, живота, рук и ног, поэтому малыш должен сидеть за столом во время занятий в правильной позе голова слегка наклонена вперед, спина прямая и опирается на спинку стула, плечевой пояс в горизонтальной плоскости, стопы упираются в пол если ножки не достают до пола, под ставьте под них маленькую скамейку все это существенно снижает мышечное напряжение и предупреждает раннее утомление. Не допускайте, чтобы малыш убирал ноги под сиденье или сидел, положив ногу на ногу так пережимаются крупные кровеносные сосуды. Следите за тем, как сидит маленький ученик его спина и к концу го класса должна остаться прямой. Обратите внимание на освещение в комнате ребенка. Важно, чтобы естественный свет через окно падал слева, настольную лампу также нужно ставить в левом углу стола. Перед выполнением домашнего задания проветрите комнату, раскройте шторы, пока малыш занимается, не включайте радио и телевизор. Приготовлению домашних заданий отводится постоянное время, укладывающееся в световой день, даже зимой. Оптимальное время для выполнения домашних заданий часов малыш уже отдохнул после школы. Не откладывайте занятия на поздний вечер после часов снижается концентрация внимания, сосредоточенность, способность воспринимать новую информацию, поэтому заниматься сложнее. Общая длительность занятий не должна превышать одного часа, необходимы перерывы активные передышки каждые минут, так как внимание в этом возрасте кратковременно и основывается на интересе. Всегда начинайте с самого трудного, с письменных заданий, чередуя их с устными. А то, что малышу уже знакомо например, рисование, он сможет сделать и в конце часа. Самое главное почаще хвалите ребенка. 
Поэтому с первых дней организуйте малышу режим дня и успехи не заставят себя долго ждать. Рациональное питание играет не маловажную роль в жизни школьника. Первое место среди всех хронических заболеваний у детей младшей школы занимают заболевания желудочно кишечного тракта. Поэтому питание школьника, а первоклассника в особенности, должно быть своевременным и регулярным. |
