> Перейти на ГЛАВНУЮ Можно ли кормящим женщинам кофе, не навредит лиОпубликовано: 15.12.2009
Это может поспособствовать уменьшению объема лактации. Чтобы этого не произошло, не стоит резко и безапелляционно ограничивать себя в еде и напитках. Кофе это не алкоголь, поэтому запрет на него не столь категоричен. Когда и как надо пить кофе кормящей маме, чтобы это не повредило малышу. Можно ли кормящим мамам черешню. Выбирать нужно только качественный продукт. Лучше готовить напиток самостоятельно, а перед этим молоть цельные зерна, а не использовать покупной молотый кофе. Напиток надо не варить, а заваривать, заливая молотые зерна кипятком. Этот способ значительно уменьшает содержание кофеина в чашке. Употреблять напиток в умеренных дозах. Оптимально чашка в день.
Лучше пить кофе сразу после кормления, чтобы к следующей трапезе ребенка концентрация кофеина в грудном молоке была как можно ниже. Если мама пьет кофе, то нужно обратить внимание на то, чтобы доза других кофеино содержащих продуктов в рационе была минимальной. При регулярном употреблении этого бодрящего напитка следует добавлять в рацион больше кальций содержащих продуктов сыры, кунжут, творог. Кофеин обезвоживает организм, что негативно сказывается на лактации, поэтому нужно следить за количеством выпитой жидкости не менее литров в сутки. Употребление кофе и продуктов, содержащих кофеин, лучше отложить на тот момент, когда крохе исполнится хотя бы месяц. До этого времени лучше не рисковать и дать малышу возможность адаптироваться к новой среде обитания и новой пище. Молоко категорически противопоказано грудным детям, так как их ферментная система еще не созрела и организм его не усваивает. Но многие мамочки не представляют своей жизни без чашечки кофе с молоком. Что делать в этой ситуации. Если у крохи наблюдается аллергия на молочный белок, то любое присутствие молока в рационе мамы противопоказано. Если же кроха не склонен к аллергии, здоровый, хорошо развивается, то небольшое количество молока в мамином меню мл на чашку совсем ему не повредит. В любом случае вводить в свой рацион натуральное молоко, если малыш находится на. ГВ, стоит не раньше третьего месяца жизни ребенка.
Делать это нужно постепенно и в малых дозах, тогда это будет безопасно и не навредит крохе. Если мамочка решила пить кофе на. ГВ, то подбирать продукт нужно тщательно.
Дешевый растворимый вариант напитка не подходит. В растворимых сортах часто используются некачественные зерна. Кроме того, они подвергаются химической обработке. Такой напиток с наибольшей долей вероятности вызовет аллергию у крохи.
Лучше выбирать премиум сорта обязательно в зернах.
Можно и молотый, но только если в качестве продукта есть твердая уверенность. Кофе без кофеина недолюбливают настоящие ценители, но для кормящей мамочки это хороший вариант. Да, он несколько проигрывает во вкусе, но за счет пониженного содержания кофеина становится более предпочтительным на. ГВНадо заметить, что безкофеи новые сорта также проходят химическую обработку, как и растворимые. Поэтому, выбирая такой вариант, нужно внимательно следить за реакцией крохи. Если мамочка сама решила отказаться от кофе на период. ГВ или у крохи возникла аллергия, то стоит подумать о замене напитка на чтото более подходящее. Не стоит налегать на черный или зеленый чай. Даже если у малыша нет на него аллергии, то кофеина в этих напитках содержится предостаточно, а именно это вещество имеет склонность накапливаться в детском организме. Идеальной заменой бодрящего напитка будет цикорий.
Напиток очень схож по вкусу с натуральным кофе и совершенно не содержит кофеина. Цикорий с гораздо меньшей вероятностью станет причиной аллергических реакций у младенца. Готовить напиток очень просто нужно просто залить порошок кипятком чайная ложка продукта на стакан воды. Это несомненный плюс, так как у молодой мамочки часто нет времени для сложного приготовления еды и напитков. Цикорий противопоказан молодым мамам, которые страдают варикозом или геморроем после беременности.
|
