> Перейти на ГЛАВНУЮ Нарушения осанки Как исправитьОпубликовано: 25.5.2012
Почему болит позвоночник в области поясницы и как избавиться от дис комфортных ощущений. Ответ прочтите по этому адресу. Взрослым пациентам труднее избавиться от нарушений осанки в силу того, что скелет уже окончательно сформирован, кости крепче, чем у деток. Также современный ритм жизни не позволяет многим основательно заняться своим здоровьем.
Не придумывайте отговорок, даже после тридцати лет вполне реально улучшить состояние позвоночника, справиться с различными патологиями.
Медикаментозная терапия в отношении искривления осанки используется в качестве вспомогательной терапии. Рекомендуется применять следующие группы медикаментовмиорелак санты. Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд, Баклосан, Баклофен. Позволяют купировать мышечный спазм, который становится причиной появления болей, защемления нервных окончаний, сдавливания кровеносных сосудов анальгетики. Медикаменты позволяют справляться с болевыми ощущениями, пока патологический процесс не будет остановлен витамины группы. В, иммуно стимуляторы. Помочь организму справиться с нарушениями осанки помогут регулярные поступления витаминов и минералов, крепкий иммунитет. Конкретные препараты подбирает врач, самостоятельно не принимайте никаких лекарств. Для корректировки осанки у взрослых пациентов часто используют гимнастические упражнения. ЛФК позволяет укрепить мышечный корсет, создав дополнительную опору для позвоночника. В каждом отдельном случае медик назначает индивидуальный курс. ЛФК, но выделяют универсальные упражнения, позволяющие улучшить осанку встаньте прямо, руки вытяните вдоль корпуса. 
На вдохе разверните корпус вправо, при этом заведя руки назад, немного прогнув поясницу, отведя грудную клетку вперёд. Такие же манипуляции повторите в другую сторону встаньте прямо, руки сведите в замок за головой, поясницу немного прогните. Начните совершать круговые движения туловищем, не размыкая рук. В каждую сторону выполните по десять круговдля выполнения этого упражнения вам потребуется гимнастическая палка. Заведите её над головой, руки должны быть на широком хвате. Ноги поставьте на ширину плеч, начните выполнять медленные наклоны вперёд, не меняя положение палки по отношению к корпусу. 
На выдохе прогнитесь в груди, запрокидывая голову назад не сильно. Выполните пятнадцать подходов данных манипуляций лягте на пол, ноги сведите и закрепите на полу может потребоваться посторонняя помощь. В руки возьмите груз не менее двух килограммов гантели, мяч и другие приспособления. На вдохе поднимайте туловище вверх, заводя руки за голову, прогибайте поясницу, на выдохе возвращайтесь обратно. Выполните три подхода по пятнадцать повторений. Эта категория лечебных мероприятий очень важна, так как позволяет воздействовать на весь организм в целом, запуская обменные процессы, улучшая общее состояние, корректируя осанку. Эффективные процедуры массаж. Благотворно сказывается на самочувствии пациента, позволяет купировать болевые ощущения, расслабить напряжённые мышцы, нормализовать местные обменные процессы.
Манипуляции должен проводить опытный специалист во избежание ухудшения ситуации плавание. Водные процедуры тренируют сердечно сосудистую, дыхательную систему, способствуют насыщению клеток воздухом, обеспечивают приток питательных веществ. Также плаванье помогает укрепить мышечный корсет без вреда для костной и хрящевой ткани, не нагружая позвоночник иглоукалывание.
Введение особых игл в биологически активные точки позволяет снизить дискомфорт, улучшить кровообращение, купировать мышечный спазм. Методика должна проводиться только опытным специалистомлазеро терапия, озонотерапия, магнитотерапия. Все методики отлично справляются с болевыми ощущениями, увеличивают эффективность медикаментов, гимнастики. Подбором конкретной методики терапии занимается врач, учитывая особенности пациента, выраженность искривления позвоночника. Самостоятельно выполнять любые манипуляции категорически запрещено. На сегодняшний день ортезиро вание очень часто применяется при искривлении позвоночника. Практически в случаев специалисты рекомендуют прибегать к данному виду терапии.
Корректоры осанки представляют собой специальные приспособления, которые поддерживают тело человека в нужном положении, способствуют равномерному распределению нагрузки на все группы мышц. В каждом отдельном случае медик подбирает нужное изделие, например, для коррекции области шеи используют воротник. Шанца, в отношении поясничного отдела ортопедиче ский корсет ленинградского типа. К основным преимуществам ортезирования относят разгружаются пере напряжённые отделы позвоночника, что способствует купированию болевого синдрома, улучшению состояния внутренних органов устраняется мышечный дисбаланс тело запоминает правильное положение, формируется привычка ровно держать спину, следить за осанкой проводится профилактика дальнейшего прогрессирования нарушения осанки тренируются мышцы спины, подготавливаются к статической нагрузке. Длительный период времени использование корректоров для осанки может привести к атрофии мышц, поэтому терапия данными изделиями должна согласовываться с опытными медиками. Это приспособление достаточно новое, но уже заслужило любовь многих врачей и пациентов. Магнитотерапия благотворно сказывается на обменных процессах, состоянии иммунитета человека, такую методику регулярно используют в ортопедии. Магнитный корректор осанки совмещает в себе процедуру магнито терапию и эффект корсета поддерживает позвоночник в правильном положении. Изделие универсально, отлично подходит для мужчин и женщин, специальные лямки позволяют корректировать размер корсета, подгоняя под каждого человека. Магниты увеличивают терапевтический эффект, поэтому изделие активно применяется в зрелом возрасте. Магнитный корректор оказывает следующее влияние корректирует осанку справляется с болевым синдромом укрепляет мышцы спины, восстанавливает мышечные волокна запускает нормальное кровообращение, ток лимфы. |
