> Перейти на ГЛАВНУЮ

Ученые доказали, что поправиться от употребления

Опубликовано: 1.8.2013

БАД для печени.

БАД для сердца. БАД от холестерина.

НАБОРЫ СКИДКАКак. О качестве продукции. О САЙТЕОб авторе блога. Сертификаты и регистрация. Часто задаваемые вопросы. Похудение, Правильное питание. Любой разговор о здоровом питании начинается с того, что нужно выпивать хотя бы литра чистой воды в день. Из статьи вы узнаете, как увеличение употребления воды на чашки в день способно повлиять на изменение уровня сахара и холестерина в.

Данные нового исследования учёных. Иллинойского университета. США, опубликованные в. Журнале питания человека и диетологии утверждают, что достаточное употребление воды прямой путь к нормализации обмена веществ. Людям, которые хотят похудеть или наоборот поправиться, просто необходимо начать пить больше воды. Увеличение употребления воды одинаково повлияло на всех людей, участвовавших в эксперименте, независимо от их расы и национальности, образования, уровня доходов и телосложения, говорит соавтор исследования, профессор. Университета в прессрелизе.

Команда исследователей убеждена в том, что новые знания будут активно использованы в образовательных программах и лекциях о здоровом питании для населения, главным призывом которых будет отказ от высококалорийных напитков в пользу простой воды.

Всего в эксперименте, который длился с г по г, приняло участие человек.

Результаты опроса этих людей регистрировались в. Национальном отделе исследований по здоровью и питанию. Анализиро вался объём выпитой чистой воды и общий калораж съеденной пищи за двое суток.

Средний испытуемый выпивал за день чашки воды и употреблял калорий. Из них калорий были получены из подслащённых напитков газировка, сок, питьевые йогурты, а ещё целых калорий из так называемых быстрых углеводов десертов, печенья, чипсов и других закусок. Диета при оксалатных камнях в почках. Однако, чем больше человек выпивал простой воды, тем меньше сладких напитков, сладостей и, соответственно, быстрых углеводов он употреблял. Быстрые или простые углеводы это априори еда, скудная на питательные вещества, не приносящая организму никакой пользы, кроме резкого скачка глюкозы в крови. Именно такая нездоровая еда является источником трансжира, соли, плохого холестерина и дополнительного сахара. После того, как все участники эксперимента стали выпивать на чашки воды в день больше, заметно снизилось количество употребляемых калорий, сахара и жира, а именно калорий на калсутки сахара на граммсутки, жира граммсутки. Центр контроля и профилактики заболеваний рекомендует всегда иметь при себе бутылку с простой водой, чтобы. Вы могли совершить пару глотков сразу, как только. Вам захочется пить и освежиться, пока вы работаете, прогуливае тесь или тренируетесь.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться